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अन्तराष्ट्रीय योग दिवस International Yoga Day
दोस्तों आजकल की भागती दौड़ती जिंदगी और लाइफस्टाइल ने लोगों के दैनिक जीवन को बहुत प्रभावित किया हैं। जिससे मनुष्य के जीवन में व्यस्तता के साथ साथ तनाव, थकान और जिंदगी भी अस्त व्यस्त हो गयी हैं। जो हमारे शरीर में कई बीमारियों और परेशानियों को जन्म देता हैं । ऐसे में एक योग ही ऐसा है जो हमारे शरीर को स्वस्थ, उर्जावान और दिमाग को स्थिर करने में मदद करता हैं। दोस्तों, अगर आप yoga day quotes, yoga day quotes in hindi, happy international yoga day, international yoga day quotes, योग दिवस 2022, योग दिवस पर स्लोगन, योग दिवस कब है, योग दिवस कोट्स, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, विश्व योग दिवस की जानकारी चाहते हैं तो हमारे इस आर्टिकल में आपकी सर्च पूरी हो जायेगीं ।
अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस प्रतिवर्ष 21 जून को मनाया जाता है।
योग का संछिप्त प्राचीन इतिहास (सप्त ऋषियों से पतंजलि तक)
योग विद्या भारत द्वारा दुनिया को दिया सबसे अनमोल तोहफा हैं पतंजलि योग सूत्र को योग की महानतम पुस्तकों में से एक माना जाता है।
आदियोगी ने सबसे पहले अपने सात शिष्यों को योग की शिक्षा दी थी, जिन्हें हम सप्तऋषि कहते हैं। जब सप्तऋषि ने इसका प्रसार किया तो यह और विकसित हुआ। समय के साथ इसमें इतनी विशेषज्ञता आ गई कि लोग योग में अलग-अलग तरह की विशेषज्ञता ढूंढने लगे। इसे एक उदाहरण से समझा जा सकता है। जैसे आज मेडिकल साइंस है। यह बेहद विशेषज्ञता प्रधान बनता जा रहा है। आज से पच्चीस-तीस साल पहले अगर आपको स्वास्थ संबंधी कोई समस्या होती थी तो आपके पूरे शरीर के लिए एक ही डॉक्टर काफी होता था। आज आपके दिल के लिए अलग डॉक्टर है, नाक के लिए अलग डॉक्टर है, आपके हर अंग के लिए एक अलग डॉक्टर है। अगले पचास सालों में यह भी हो सकता है कि अगर आपको मेडिकल चेकअप कराने की जरूरत हो तो आपको सौ डॉक्टरों के पास जाना पड़ेगा। यह दिन बहुत दूर नहीं है।
ऐसा ही कुछ बड़े स्तर पर योग के साथ हुआ। सप्तऋषियों से योग की शिक्षा सात अलग-अलग धाराओं में बंट गई और उसके बाद इन सात की भी सैकड़ों शाखाएं बन गईं। एक समय ऐसा आया कि योग की लगभग साढ़े तीन हजार से अधिक शाखाएं प्रचलन में थीं। यह सब इतना उलझन भरा हो गया था कि सभी शाखाओं को न कोई जानता था, न अभ्यास कर पाता था। जब पतंजलि आए तो उन्होंने समस्त ज्ञान को अपने भीतर समाहित किया और उसे लगभग दो सौ योग सूत्रों में समेट दिया ।
पहली बार योग दिवस कब मनाया गया (When Yoga Day Celebrated First Time) ?
पहली बार योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया, २१ जून वर्ष का सबसे लम्बा दिन होता है और योग भी मनुष्य को दीर्घायु बनाता है। योग दिवस की पहल भारत के प्रधानमन्त्री श्री नरेन्द्र मोदी नें 27 सितम्बर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण से की थी।
PM Modi Tweet on Declaration of Yoga Day by UN
प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी के योग दिवस पर विचार
“योग भारत की प्राचीन परम्परा का एक अमूल्य उपहार है यह दिमाग और शरीर की एकता का प्रतीक है; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य है; विचार, संयम और पूर्ति प्रदान करने वाला है तथा स्वास्थ्य और भलाई के लिए एक समग्र दृष्टिकोण को भी प्रदान करने वाला है। यह व्यायाम के बारे में नहीं है, लेकिन अपने भीतर एकता की भावना, दुनिया और प्रकृति की खोज के विषय में है। हमारी बदलती जीवन- शैली में यह चेतना बनकर, हमें जलवायु परिवर्तन से निपटने में मदद कर सकता है। तो आयें एक अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस को गोद लेने की दिशा में काम करते हैं।”
— श्री नरेन्द्र मोदी, संयुक्त राष्ट्र महासभा
माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी के अथक प्रयासों के बाद 21 जून को "अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस" घोषित किया गया।
योग का महत्व Importance of Yoga
योग हमें स्वस्थ रखने में सहायता करता है । योग करने से मनुष्य का तन मन और आत्मा संतुलित रहती है। योग करने से मात्र शरीर ही स्वस्थ नहीं रहता बल्कि यह मन को भी नियंत्रित करने में हमारी सहायता करता हैं ।
किसी भी मनुष्य के लिए स्वास्थ्य और ज्ञान उसकी सबसे बड़ी पूंजी होती हैं, अगर यह दोनों उसके वास हैं तो वह समस्त सुख प्राप्त कर सकता हैं। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन योग करना चाहिए । जब इंसान का शरीर स्वस्थ्य होगा तो वह ज्ञान प्राप्ति और शिक्षा ग्रहण करने के लिए उचित परिश्रम कर पाएंगे। इसलिए खुद को स्वस्थ रखने के लिए योग करें क्यूकी भौतिक सुख-सुविधाएँ तब तक ही अच्छी लगती है जब तक हमारा शरीर स्वस्थ रहता हैं ।
योग के फायदे Benefits of Yoga
- योग से मन सदैव प्रसन्न रहता हैं ।
- मन को एकाग्रचित करने में मदद मिलती हैं ।
- तनाव से मुक्ति मिलती है ।
- वजन कम करने में सहायक होता हैं ।
- कई तरह की बिमारियों से छुटकारा दिलाने में मददगार हैं ।
- अच्छी नींद आने में सहायक हैं ।
योग करते वक्त ध्यान रखने योग्य बातें Precautions at the time of Yoga
- योग सुबह या शाम के समय करना चाहिए ।
- योग हमेशा खली पेट करना चाहिए ।
- योग करने की अवधि दिन प्रतिदिन बढ़नी चाहिए पहने दिन ही बहुत जादा योग न कर लें ।
- अपने शरीर के हिसाब से योग का चुनाव करें जो आसन आप कर सकें उसी को करें ।
Quotes on Yoga | International Yoga Day Quotes | योग दिवस पर नारे | Yoga day Slogan in Hindi
जीवन में संतुलन हो जायेगा, जब योग जीवन में उतर जाएगा।
सफलता को मापने के तीन पैमाने हैं, धन-दौलत, प्रसिद्धि और मन की शांति, दौलत और प्रसिद्धि तो हर कोई पा लेता है, लेकिन इस मन को शांति केवल योग से ही मिलती है।
जीवन में पैसे के पीछे भी भागना चाहिए, पर योग के लिए सुबह-सुबह जागना चाहिए।
योग आपकी सुन्दरता, ताकत और ऊर्जा शक्ति बढ़ती है।
योग का प्रकाश एक बार जलने के बाद कभी नहीं बुझता है, आपके निरंतर अभ्यास से इसकी लौ उज्ज्वल होती जाती है।
योग से नाता जोड़िये, बीमारी से नाता तोड़िये।
योग को जो अपनायेगा, हर दिन खुशी से बिताएगा।
कर्मयोग भले ही एक बड़ा रहस्य है, लेकिन, इसमें सभी दुख दूर करने की ताकत है।
योग करने से मिलती है बहुत ऊर्जा, कोई भी काम करने से ना मिलती जितनी ऊर्जा।
योग हमें वो ऊर्जा प्रदान करता है जिससे हम अपने जीवन की हर समस्याओं से लड़ सकते हैI
हर चीज को सहना सिखाती है, योग हमें जीना सिखाती है।
स्वास्थ्य जीवन की पूँजी है, योग स्वास्थ्य की कुँजी है।
एक योगी को दुनिया के किसी भी प्रकार के धन से कोई लोभ नहीं होता।
योग को जिंदगी का हिस्सा बना लो, अपनी जिंदगी को खुशनुमा बना लो।
योग जीवन की परिभाषा है, स्वस्थ जीवन की अभिलाषा है।
जीवन लगने लगेगा बहुत आसान अगर कर लोगे योग का पहचान।
योग को जो अपनाओगे, अपना हर रोग खुद दूर भगाओ।
योग को अपनाकर जो है फिट, आज की डेट में वही है सबसे हिट।
आत्मा से मिलन करवाती है, योग हमें शांति दिलाती है।
योग एक प्राकृतिक उपचार है, जिससे हम अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं।
शरीर को लचीला बनाती है, योग हमें स्वस्थ रहना सिखाती है।
शरीर और मन अस्वस्थ हो तो लक्ष्य कैसे प्राप्त करोगे, योग करोगे तो तन और मन दोनों स्वस्थ रहेंगे।
आध्यत्मिक शक्ति पा जाओगे, जो तुम योग अपनाओगे।
मन की परेशानी से जीतने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास योग है।
योगा हमें ज़िंदगी जीने का तरीका बताता है।
हर रोग से लड़ने की क्षमता मिल जाये, जो व्यक्ति रोज योग करने लग जाये।
जो व्यक्ति योग से जुड़ा होता है फिर उनसे बीमारियां कभी नहीं जुड़ती।
खुद को बदलने से ही जीवन बदलेगा, योग से सुखमय जीवन का सवेरा आएगा।
योग को अपनाइये, समाज को रोगमुक्त बनाइये।
बाहर की परिस्थितियों को आप नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन योग से अंतर्मन को नियंत्रित किया जा सकता है।
योग को जो तुम अपनाओगे, हर दिन खुशी से बिताओगे।
योग करने से शब्दों में आता है भाव, जीवन को जीने का बढ़ जाता है चाव।
योग से मन में ध्यान बढ़ता है, और ध्यान से हृदय में शांति की उत्पत्ति होती है।
जिसने योग को अपनाया है, खुद को बीमारी से कोसों दूर पाया है।
शरीर से प्यार करना चाहते हो तो योग करो, शरीर से खुद ब खुद प्यार हो जायेगा।
अगर जिंदगी में नहीं चाहिए कोई बीमारी, तो नियमित योग करना ही है समझदारी।
योग को अपनाएंगे, तनावमुक्त जीवन पायेंगे।
तन का हि योग न किया करो, मन का भी योग किया करो।
स्वस्थ जीवन ही है इस जिंदगी की पूंजी, योग के जरिए रोग मुक्त रहना ही है जिंदगी की कुंजी।
योग से तुम दोस्ती कर लो, अपने हर दर्द को खुद दूर कर लो।
योग में वैसी शक्ति है, जैसी अध्यात्म में भक्ति है।
अगर बीमारियों से मुक्त जीवन जीने की रखते हो चाहत, तो नियमित योग करने की डाल लो आदत।
योग जो भी करेगा, तन-मन उसका स्वस्थ रहेगा।
भिन्न-भिन्न प्रकार के आसन का ज्ञान पा लीजिये, योग से भिन्न-भिन्न रोगों का समाधान पा लीजिये।
हमारी कमियों पर रोशनी डालता है योग, उन्हें दूर करने के नए रास्ते खोज निकालता है योग।
योग से रोग को भगायेंगे,ज़िन्दगी को खुशहाल बनायेंगे।
दुनिया ने योग का लोहा माना है, सबने भारत की ताकत को पहचाना है।
योग में ऐसी शक्ति है, जिससे बीमारी कभी नहीं टिकती है।
दिन की शुरूआत योग से कर लीजिये, पूरे दिन ऊर्जा से भरपूर रहिये।
योग को अपनायेंगे, खुद से खुद की पहचान करायेंगे।
जो हर दिन योग करता जाये, बुढ़ापे में भी वो जवान नजर आये।
मित्रों, आशा करती हूँ योग दिवस पर दी गयी उपरोक्त जानकारी आप सभी को पसंद आई होंगी। yoga day quotes, yoga day quotes in hindi, happy international yoga day, international yoga day quotes, योग दिवस 2022, योग दिवस पर स्लोगन, योग दिवस कब है, योग दिवस कोट्स, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस
योग को अपने दिनचर्या में शामिल कीजिए और स्वस्थ शरीर पाइयें। अगर दी हुई जानकारी पसंद आई हो तो कृपया अपने परिवाजनों और मित्रों से साझा (share ) करें।
धन्यवाद